Projekt Skippy - Seilspringen
Damit wir während der Coronazeit fit bleiben, startete die ganze Schule das Projekt Skippy.
Seilspringen ist ein effektives Kraft-Ausdauertraining, das die Sprungkraft fördert sowie Kondition und Koordination steigert. Mit Seilspringen trainiert man neben der Ausdauer insbesondere die Beinmuskulatur sowie Bauch, Arme, Brust und Schultern.
Ein positiver Nebeneffekt liegt darin, dass durch die Länge und die Schwungbahn des Seils der Abstand automatisch eingehalten werden kann.
Die Kinder trainierten einige Wochen bevor es letzte Woche an die Skippy-Meisterschaft ging.
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- Veröffentlicht: 12.07.2021
- Geschrieben von Melanie Haigerer